让体育锻炼成为健康生活“标配” 郑州航空港启动2025年全民健身活动月

□ 河南日报客户端(kèhùduān)记者(jìzhě) 杨凌 河南日报社全媒体记者 高利国/文 徐聪/图 5月8日，郑州航空港经济综合实验区2025年全民健身活动月暨国家体育锻炼标准达标测验活动启动仪式(yíshì)在河南省职工(zhígōng)文体中心(zhōngxīn)举行。郑州航空港区教育(jiàoyù)卫生体育局相关负责人出席活动并讲话，各乡镇（办事处）、IT社区分管体育工作的相关负责人及400余名健身爱好者参加(cānjiā)活动。 全民(quánmín)健身活动月以“全民健身、体育强区”为主题，旨在(zhǐzài)贯彻落实党的二十大关于“广泛开展全民健身活动，加快建设体育强国”的重要部署，推动(tuīdòng)全民健身与全民健康深度融合。 “健康是(shì)立身之本，全民健康是强国之基。我们希望通过此次活动，让科学健身理念深入人心(shēnrùrénxīn)，让体育锻炼(tǐyùduànliàn)成为(chéngwéi)提升群众幸福感、获得感的重要载体。”启动仪式上，郑州航空港区教卫体局相关(xiāngguān)负责人表示，本次活动将重点突出科学性和普及性，通过“政府引导(yǐndǎo)+科学指导+社区督导”模式，让体育锻炼成为市民健康生活的“标配”，真正实现“人人可参与、人人能达标”的目标。 据了解，本次活动创新性地将全民健身月与国家体育锻炼标准(biāozhǔn)达标测验相结合，设置了跳绳(tiàoshéng)、掷实心球、跑步、快走、立定跳远、仰卧举腿、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈等9个测试项目，涵盖(hángài)速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大(wǔdà)身体素质指标。测试将根据不同年龄段设置相应标准，并为参与者(cānyùzhě)提供个性化的“运动处方”指导。 活动(huódòng)现场，各单位健身爱好者热情高涨。来自三官庙办事处的杨凯瑞女士在完成800米(mǐ)赛跑测试后表示：“活动期间，通过测试，我真切地感觉到体育锻炼的重要性。现在我就连跑800米都有些力不从心了，今后(jīnhòu)一定要加强锻炼。同时，我也希望能多(duō)举办这样的活动，吸引大家都积极参与(yǔ)进来，共同享受运动带来的健康与快乐。” 来自龙港办事处的社区居民樊川是(shì)位马拉松爱好者，他认为：“此次活动着力营造良好的运动氛围，推进了体育运动的普及。我们社区居民也(yě)能够参与(cānyù)其中，感到很荣幸(róngxìng)，一则锻炼身体，也引导大家形成健康的生活方式。” 大营镇(zhèn)居民黄顺英女士平时热衷于跳绳、打羽毛球等运动，在完成了坐位体前屈等项目测试后，接受了记者采访。她表示：“借助全民健身的契机，我结识了许多同样热爱健身的朋友。未来，我们将携手共进(gòngjìn)、加油鼓劲，一同投身于(tóushēnyú)锻炼身体(duànliànshēntǐ)的行列之中。” 除达标测验外，本次“全民健身活动(jiànshēnhuódòng)月”活动还将(jiāng)开展社会体育指导员进社区、线上健身挑战赛、体质健康科普(kēpǔ)讲座、职工工间操推广等(děng)系列活动。全区17个乡镇（办事处）、IT社区将联动推进，致力于打造“15分钟健身圈(quān)”，让更多市民享受到便捷、科学的健身服务。 据悉，郑州航空港(hángkōnggǎng)近年来持续加大体育设施(tǐyùshèshī)建设投入，截至去年底，全区已建成各类(gèlèi)体育场地(tǐyùchǎngdì)3451个，其中室内场地227个，室外场地3224个，每万人体育场地数量达38块，人均体育场地面积达3.17平方米(píngfāngmǐ)。“本次全民健身活动月的开展(kāizhǎn)，将进一步激发市民健身热情，为‘健康航空港’建设注入新动能。”该区教卫体局相关负责人说道。